その後焼肉を食べてこれです。思ったより増えてないですが、もうそろそろ絞りたいですね。

朝はエッグタルトとキーウィ。健康的なイメージで始めましたが、これでHKD9.00とは、ちょっと高い気もします。それとも私の記憶がアップデート出来ていないのでしょうか。

情報はこのブログに掲載の時点のもので、最新の情報と違う場合があります。 ここはすべてがオープンテーブルなので、ペットOKです。正直特に美味しくもないし、サービスも普通(香港レベル)なのですが、ペット連れにはありがたいお店だと思いますね。メニュー…

ちょっと会食が続き、ビュッフェなどに行くとこれです。なるべく野菜を摂るようにしていますが、焼け石に水。

バタバタして中々ジムにも行けず、会食も挟んで減らないかなと思ってましたがこれは意外です。 しかし身体が重く感じるので、一過性の数字だと思われます。そろそろ運動出来る環境に戻りたいですね。

2週間経って何の連絡もありませんが、香港の郵便局は一般に大変優秀なので、届いている筈です。 しかし、保険会社も忙しいので、受領した場合も、請求審査進行中の場合も連絡しませんし、ましてや不備の場合また代理店に連絡されても困ってしまうので、こち…

困りましたね、これからイベントがあるというのに、微増です。美味しいフレンチのお店なので、ダイエットも出来ません。こんな時もあります。

ペットロスとか、そんな言葉がなかった時代、私がピヨの事を思い出して寂しかった時に、たまたまネットで同じような状況の人を探そうと検索したら、この「虹の橋」というストーリーが出てきました。 虹の橋のネット上の墓地もあったので、ピヨのお墓も作りま…

前回はほぼ同じメニューで乗り切ったので、今回はまた違ったものを探してみました。別のスーパーものぞいて見たのですが、全体的に商品が値上げされているのに驚いています。言い忘れたのですが、このチャレンジは、ある程度どこでも手に入る商品をメインに…

SMSが入って1か月、実は何も起こりませんでした。 普通なら申請が通っただの、reject(却下)だの、足りない書類だのの連絡が来るはずですが、何もありません。 とうとう電話をしました。もちろん、ネットワークの方ではなく、その母体の保険会社にです。 「（…

数百ドルならともかく、数千ドルです。いくら何でもおかしいと思った私ですが、せっかく予約した専門医だったので、そのまま無言でまずは支払いました。 領収書をもらった後、その保険会社と提携の医師のネットワーク会社へメールをしてみました。すると何と…

季節柄職場で一緒に食事をしたので、お腹いっぱい食べてしまいました。みんなでワイワイやりながら食べるのは楽しいし美味しいので、仕方ないというか……不可抗力と思います。 イベントもあるので節食は難しいのですが、ちょっと気を引き締めます。

こちらが夕食分です。同じ食材の使い回しなので、単調なのは否めないですね。 お腹はいっぱいになりましたが、食事としては合格点に届かない気分です。今回は合計HKD29.90で予算は使い切りましたが、再度考えて挑戦してみます。

キャンベルを開けると、2杯分のスープが作れるので、1杯だけ作ります。 こんな感じですね。出来上がりはこちら。 スープとパンを合わせ、HKD8.125です。

食欲が止まりません。普段そんなに食べないお米も結構食べました。たまに食べたくなるので、仕方ないですね。 あと蜂蜜が賞味期限間近ということに気づき、無理のない範囲で毎日食べています。カロリーどうしても摂ってしまいます。でも勿体ないし。

一応現状維持で。 こういったレトロな体重計は誤差もありますし、計量時毎回着ているものも実は違います。 ボクサーではないので、ゆるくやっております。 ダイエット中は見た目の計測もしています。例えば、二の腕を鏡の前で揺らしてみるとか。ヒップが大き…

食べ始めたので、増えました。正直な身体です。問題は、食欲を抑えることです。一旦食べ始めると、食欲がどんどん出てしまい、あれもこれもと食べるし飲むし…… 反省はしますが後悔はないんですねー。

海外生活をするうえで、医療費の負担は大変重要な問題です。国民健康保険のない国、またはあっても国籍条項により加入できない国で生活する場合、風邪でお医者さんに行っても１万円とかかかってしまうこともあります。逆に安い場合もあります。 なので、現実…

ちょっと速いペースで落ちて来たので、ここら辺で少し食事を多目にしたり、アルコールを摂るなど気分転換しながら調整していこうと思います。 ここからがとても難しいといつも思います。

シンプルにパン1枚と豆乳1パック。 普段食べないので、かなり満腹感ありますが、食事とは言えないシンプルさ。 合計HKD6.825です。

帰り道、知人に路上でばったり。いつもチワワを抱いている彼女、今日は手ぶらです。 近況を話しているうちに、先日亡くなった友人のワンちゃんの話題へ。 私「ほんと、悲しくなっちゃって……」 知人「わかるわ、私もあの子(チワワ)の前に飼っていた子がいて、…

特に何もなく週末ゴロゴロ寝ていられるって、食べないので、体重は減ります。全く健康的ではないですが。 そして、体重を測ると言いつつ、数字は目安だと思っていますので、違う体重計を使用しています。ジムによって種類が違うので、仕方ありません。 落ち…

先ほどスーパーに行って来ました。結論から言うと、記憶は曖昧であって、実際の値段は記憶よりも高かったです。やっぱり物価は上がってますね、本当に驚きました。 今豆乳パックはHKD6.90もするんですね！仕方ないので、2パックでHKD9.90としました。 キャン…

最初香港で暮らし始めたとき、貧乏学生でした。 1日食費の予算は、HKD30です。それでも余らせようと必死でした。 今や30ドルでは1食分にもならない始末です。やはり、ここは初心に帰って、あの頃の一所懸命だった生活を思い出してみたいと思います。 まずは…

摂取カロリーを減らすために、サラダ中心の食事に切り替えました。 あとは胃腸を動かすために整腸剤を飲み始めています。 何とか57kg台に。ここからが結構長いのです。まだ激しい運動は控えているので、食事制限に頼るしかなく歯がゆいですね。

着痩せ出来る体質のおかげで、ダイエットをしていると思われないのですが、恒常的に食事をコントロールしています。 リバウンドというか、ちょっと気を抜くとこの通りです。 今回も主にサラダ食で乗り切りたいと思います。本当に痩せている人は羨ましいです…

手術後、養生を言い訳にガッツリ食べ続けた結果、5キロ以上太ってしまいました。 もちろん、多少の増量は仕方ないと思ってはいましたが、うっかり体重計にのったところ唖然…… まさか1カ月でそんなに簡単に増えるとは。年齢とは恐ろしいものです。 今回は、覚…

最新のエコノミスト誌で香港が世界一生活費の高い都市に選ばれました。特に驚きはないのですが、それにひきかえ給与はあまり高くないと思います。 www.eiu.com 住居費については皆さんが高い高いと言ってますので、付け加えることはありませんが、敢えて言う…

虹の橋で私を待っているピヨのこと。 ピヨは、学校の帰りにヒヨコを路上で売っていたおじさんから、母親にお願いして２羽買ってもらったうちの1羽。もう1羽はヒヨと呼んでいたが、翌日くらいに冷たくなってしまいました。 ヒヨには可哀想なのですが、その後…

今現在香港にいることで、非常に貴重な経験をしていると思いますが、この写真は多分学生の2人組の女の子。 なんと堂々と地下鉄の改札を越えて構内に入ってきました。無銭乗車なのかキセルなのか分かりませんが。 パリでもラッシュ時はよく人々が改札を越えて…