大体2ヶ月で3ｋｇの減少でした。増えるのは早い(1ヶ月)のに、減らすのは時間がかかりますね。会食をしながらも、普段の食事を減らせば、何とかなるようです。 これからは、気が向いたらジムの体形測定の機械を使おうかと思います。このタイミングで、脂肪やB…

また性懲りもなくダイエットです。 以前、インスタに毎食写真を撮ってアップしていましたが、何とか体重が落ち着いてきたので止めていました。 サラダも食べていますが、冬は身体が冷えるため、夜はあまり食べたくありません。そこで、香港人の友人も試した…

夕食は少し豪華に、ジュース込みで、HKD14.40です。 3袋のうち、1袋はかやく、1袋は粉スープ、1袋はスープ油(コクが出るようです)ですが、私はスープ油は使わず、2袋だけカップに入れます。あっさり味で美味しいです。 コーンをかけると出来上がり。 このチ…

コーン缶を開け、半分使ってコーンラーメンに。因みにこの「福」ラーメンは、お湯でも作れます。 かなりボリュームが出ました。合計でHKD5.40です。

朝はエッグタルトとキーウィ。健康的なイメージで始めましたが、これでHKD9.00とは、ちょっと高い気もします。それとも私の記憶がアップデート出来ていないのでしょうか。

前回はほぼ同じメニューで乗り切ったので、今回はまた違ったものを探してみました。別のスーパーものぞいて見たのですが、全体的に商品が値上げされているのに驚いています。言い忘れたのですが、このチャレンジは、ある程度どこでも手に入る商品をメインに…

こちらが夕食分です。同じ食材の使い回しなので、単調なのは否めないですね。 お腹はいっぱいになりましたが、食事としては合格点に届かない気分です。今回は合計HKD29.90で予算は使い切りましたが、再度考えて挑戦してみます。

キャンベルを開けると、2杯分のスープが作れるので、1杯だけ作ります。 こんな感じですね。出来上がりはこちら。 スープとパンを合わせ、HKD8.125です。

シンプルにパン1枚と豆乳1パック。 普段食べないので、かなり満腹感ありますが、食事とは言えないシンプルさ。 合計HKD6.825です。

先ほどスーパーに行って来ました。結論から言うと、記憶は曖昧であって、実際の値段は記憶よりも高かったです。やっぱり物価は上がってますね、本当に驚きました。 今豆乳パックはHKD6.90もするんですね！仕方ないので、2パックでHKD9.90としました。 キャン…

最初香港で暮らし始めたとき、貧乏学生でした。 1日食費の予算は、HKD30です。それでも余らせようと必死でした。 今や30ドルでは1食分にもならない始末です。やはり、ここは初心に帰って、あの頃の一所懸命だった生活を思い出してみたいと思います。 まずは…