ダイエットレポート 57.7
摂取カロリーを減らすために、サラダ中心の食事に切り替えました。
あとは胃腸を動かすために整腸剤を飲み始めています。
何とか57kg台に。ここからが結構長いのです。まだ激しい運動は控えているので、食事制限に頼るしかなく歯がゆいですね。
摂取カロリーを減らすために、サラダ中心の食事に切り替えました。
あとは胃腸を動かすために整腸剤を飲み始めています。
何とか57kg台に。ここからが結構長いのです。まだ激しい運動は控えているので、食事制限に頼るしかなく歯がゆいですね。