ダイエットレポート 56.6

大体2ヶ月で3ｋｇの減少でした。増えるのは早い(1ヶ月)のに、減らすのは時間がかかりますね。会食をしながらも、普段の食事を減らせば、何とかなるようです。

これからは、気が向いたらジムの体形測定の機械を使おうかと思います。このタイミングで、脂肪やBMIが測れる機械が導入され、記録も出来るのだそうです。ですので、ブログでのレポートは一旦こちらで締めさせていただきます。